Alamit

Dagens och förra veckans träning

alamit — Wed, 01 Sep 2010 19:08:09 +0000

Idag gick jag till mitt gym för första gången, köpte kortet redan i juni men idag var det första gången jag gick dit. Det var verkligen på tiden!

Idag blev det blev 20 min cykling, armhävningar (20+12+10+10) och sedan avslutade jag med 20 min på crosstrainern. Efteråt var jag så trött så benen darrade, jätteskönt!

Förra veckan blev det bara ett träningspass, 40 minuter på motionscykeln. Jag får komma igen nu och inte slappna av. Två pass till måste det bli i veckan!

Dagens träning

alamit — Tue, 17 Aug 2010 18:44:37 +0000

Det har inte varit så mycket träning det senaste men idag var det dags igen! 40 svettiga minuter på cykeln och armhävningar efteråt (16+16+16+16). Målet denna veckan är två träningspass till.

Trevlig helg!

alamit — Fri, 13 Aug 2010 16:15:23 +0000

Äntligen fredag

alamit — Fri, 13 Aug 2010 07:03:10 +0000

Japp, då var det fredag igen! Veckorna försvinner med svindlande hastighet. Helgen kommer att gå fort den med – vi har tonvis med grejer att göra. Det är bara att starta från början av listan och avverka den nedåt. Men … Läs mer →

Dagens träning

alamit — Thu, 12 Aug 2010 16:49:23 +0000

Idag blev det ett svettigt 30 minuters cykelpass med efterföljande armhävningar (15+15+15+15). Knät kändes riktigt bra!

En lång dag

alamit — Wed, 11 Aug 2010 20:30:08 +0000

En lång dag går mot sin ände. Nu är det dags att sova, imorgon ska jag försöka mig på ett kortare träningspass. Håll tummarna för att mitt knä inte krånglar!

Everything´s gonna be ok

alamit — Tue, 10 Aug 2010 10:54:22 +0000

Känns som jag har fullt med energi idag och jag har en stark känsla av att allt kommer att ordna sig.

Bristfällig sömn

alamit — Sun, 08 Aug 2010 08:49:50 +0000

Ytterligare en dålig natt av sömn. Jag hade svårt att somna i går kväll och har vaknat och snurrat mest hela natten känns det som, samma som igår natt. För att förhindra att jag inte säckar ihop av trötthet under dagen får jag väl försöka aktivera mig lite. Förhoppningsvis somnar jag av ren utmattning ikväll och sover som en stock.

Vi får väl se hur mycket det blir gjort idag dock. Ska göra ett tappert försök, risken är stor att det blir en slappardag i soffan med datorn i knät, surfandes runt mellan underbara inredningsbloggar för lysmäte för mitt designintresse.

Dagens träning

alamit — Sat, 07 Aug 2010 13:22:48 +0000

Kanske inte det smartaste att ta två hårda 40 minuters pass två dagar i rad, med tanke på mitt knä, men det gjorde jag.

Har lite känningar i knät nu men jag hoppas att det lägger sig snart. Det var i alla fall värt det för innan jag satte mig på cykeln var jag på ett riktigt deppigt humör. Nu känns det betydlig bättre!

Det blev en tidig morgon

alamit — Sat, 07 Aug 2010 08:11:17 +0000

Har inte sovit så gott i natt. Först hade jag svårt för att somna, sedan har jag rullat runt och vaknat ett flertal gånger. Vid halv åtta tyckte katten sedan att det var dags att gå upp, 30 minuter senare lyckades hon med sin strävan. Det blev ingen riktig sovmorgon som jag hade tänkt mig.

Frukosten är uppäten och nu sitter jag på altanen med datorn i knät och njuter av solen som sticker fram emellanåt mellan molnen samtidigt som jag funderar över livet.